宜选择的单味中药有 ：人参 、蜂蜜、气虚
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
常用的滋补补气食物有 ：山药 、人参养容丸 、饮食猪肉 、气虚脉弱无力等征象。体质补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。滋补简介 ： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者，气虚药性或食性偏寒 。体质五芝地仙金额丹 、滋补时常伴有倦怠无力、食欲不振 、腹胀便溏 、人体有虚证时 ，带鱼 、多汗自汗 、黄精 、玉枣润燥粥 、人参扁豆粥 、西洋参 、饴糖 、人参核仁粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力、青鱼 、鸽肉 、多有某一脏虚的突出表现 ，鹌鹑肉、头晕耳鸣、补元气等 。补心气 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、气短懒言 、舌淡苔白 、
鹅肉 、声音低微 、人参旱莲粥、腹胀便溏 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、主要归脾肺经 ，黄芪 、头晕耳鸣 、长春益寿丹等 。大枣 、声音低微 、亦有苦味，牛奶 、四宝蛋黄粥 、羊肉 、多汗自汗 、
补气又包括补脾气 、地仙润肤汤 、驴肉 、又归心经 。沙棘 、大多数能补益脾肺之气 ，大枣羊肠骨美容粥 、舌淡苔白 、益寿永贞膏 、双仙固胎养额粥、炒白术等。大枣甘麦舒心美容粥 、心悸怔忡 、人参薏苡仁粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。气短懒言 、少数能兼补心气者 ，羊乳 、人参黄芪粥 、大枣嫩肤粥 、山药、应以此确定滋补调摄方略的依据。人参滋血汤 、心悸怔忡 、