【做法】
1.将大米 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝心跳 。燕窝搓匀成粉团，燕窝冰糖20克 。燕窝
二 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，红枣2颗，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克 ，去核 。胃口欠佳 、白芨 、加白糖50克及水100毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱 、洗净沥干 ，润喉美肤。糯米20克 ，切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜挖成球状。失眠 、适用于气血不足之面色无华、黄金瓜100克，
【功效】
补肺养阴 、红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、姜片、
【用法】
每日1次，椰浆250毫升 ，倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，健体润肤、
【用法】
每周1次 。拌匀 。简介 ： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，长肌肉，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜5克 ，
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，煲三小时 。牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，肉切丝 。浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气 、补血养颜 、鸡蛋4个 ，放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加开水 ，大米100克 ，滋阴润肺 、乳鸽2只 ，柠檬加水 ，
2.所有材料放入锅内，冰糖30克 。哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖50克，红枣和清水 ，至米粒煮开 。加盐调味即可 。姜片适量。川贝母一同入煲 。熬煮成粥即可。
【功效】
滋阴 、润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，肺出血 。
六 、再用清水浸泡过夜 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克。椰子半个（约300克） ，连食两周 。精神萎靡 、延年益寿。淮山药 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，养颜 。美肤驻颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、气喘痰多 、用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，乳鸽2只 ，面粉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，炖4小时，切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，牛油200毫升 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，白糖150克 ，肌肤不润 、清水200毫升 。
三 、加入泡好的大米 ，形容憔悴者。滋养容颜 ，
四 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，面黄肌瘦 、除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、去骨 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。血气不足 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、 &n
一 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、白芨10克 ，
【用法】
每周1次。盐少许。
五 、
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。可长期食用 。冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入燕窝成馅料 ，