4 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗、香菇消暑、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。带把手的酱彩椒沙当盖子 ，黄 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙10颗 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，不要提前做好 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将虾仁在油里滑熟，补血 、将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、现做现吃，椒身当作盛菜容器；
2 、这里因为材料购买的局限性，红 、
心得 ：
1 、
做法：
1、黄椒1个 、消除疲劳 、将花生炒熟 ，香菇酱20克 。将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少 ，
彩椒选择上最好选择红 、将三色辣椒切成细丁备用；3 、预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；
2 、