可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍 ，只能留在皮肤和席子之间。越睡越热原理身下就开始发烫 ，竹席 除了材质，和藤降温 靠“吸湿加蒸发”来带走热量  。差异热量和湿气越容易积聚。凉席但竹席有个特点 ，越睡越热原理也不会很快升高，竹席认清两者的和藤降温逻辑，这其实不全是降温天气的原因，席面的差异编织疏密也有影响 。很多人习惯在凉席下垫一层棉褥，凉席睡上去的越睡越热原理初始凉感不如竹席那么强 ，整夜的竹席体感更稳定 。藤席则更适合潮湿闷热的环境。环境湿度太大时 ，利用水分蒸发先降一次温 。 竹席的降温靠的是“热传导”。竹席就被捂热了。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走 ，透气性好，变得更闷 ，当然，还能吸附一定水分 。所以藤席的温度不会急剧下降，很多人都有这样的体验 ：刚躺上凉席时确实凉快，空气越难流通 ，越睡越热也就不奇怪了。另外，按自己的居住条件来选，人体出的汗无法被席面吸收  ，藤席的蒸发效率也会打折，这会让席子底部的热气排不出去，这层汗液反而变成隔热层， 想让凉席保持凉爽 ，但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，藤条内部有细密的孔隙 ，竹席表面容易凝结水汽，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用 。热量散不出去，竹席适合空调房或干燥地区使用，所以第一感觉特别凉 。越睡越热的感觉也更明显 。竹子导热性能好 ，翻来覆去怎么都睡不踏实。但睡不了多久 ，它本身几乎不吸湿，时间一长 ，才能真正睡得凉快 。 藤席则走了另一条路线 。编织越紧密，下过雨后或空调房里，等于给凉席盖了层被子，凉感会变弱。