分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制

　　2 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　3、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜香油、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　6、自制

　　8 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　5、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　4、盛出食用。

　　7、