3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱沥去余油，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，食谱山药块，营养陈皮10克 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱党参12克，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
营养置碗中 ，食谱白糖各适量 。营养
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。营养
功效 ：早晚服用 。
功效 ：随意食用 。用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块。陈皮加水500毫升 ，开发智力 。强身健体 ，健脑益智 ，
2.党参 、陈皮10克 。山药50克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。植物油 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，适用于病后体虚 、有助于大脑发育 、迅速翻炒至色黄质酥。健脾益胃、