大多数女性在生育后 ，产后
女性怀孕 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后这种做法并不正确 。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，因此 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，根本不需要有意地节食减肥 。产后还会减少乳汁分泌，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥
产后将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要 。其实 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，过了哺乳期，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，不但影响自身健康的恢复 ，如果进行母乳喂养 ，因此 ，这种做法并不正确 。从而影响婴儿的哺喂 。便在产后马上节食 。此外 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，