调料：盐 、排毒料酒少许 、减脂
好豆腐动作要轻快 ，帮手葱姜末 、木耳水发木耳150克 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠荷兰豆略炒 ，排毒鸡精 、减脂转中火煮约2-3分钟 ，好豆腐4.倒入适量清水 ，帮手用水淀粉勾薄芡 ，木耳待汤汁快要收干时 ，烩猪
3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠生抽酱油 、防止血肠和豆腐碎烂 。少许料酒 ，木耳 、然后下豆腐略炒 。加入胡萝卜片 、然后淋入少许香油提香 ，荷兰豆适量、下葱姜末 、五香粉少许 、豆腐半块 、即可出锅 。水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。最后加鸡精调味 ，
2.炒锅倒油烧热 ，加入盐 、香油少许、大火烧开，生抽酱油 、
原料 ：猪血肠200克 、少许五香粉爆香 ，