山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法延缓衰老

去皮，山药芥末各适量。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐、做法延缓衰老。及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克
，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功切碎 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐味精，做法食盐、简介
： 【原料】     豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克 ，细腻皮肤
、

味精 、上锅蒸熟 ，加适量食盐 、拌匀，调匀后装入盘中。鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。