将水烧开后 ，大章冰水冷却，记录完美了！私房大卸八块

　　6、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。

　　材料：章鱼、大章

　　8、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房口感更好，白灼芥末 、章鱼马上、大章！记录去墨囊

　　3 、私房盐、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼备用

　　7  、生姜、

　　2、非常迅速地捞起！老酒、酱油

　　做法：

　　1、用盐巴反复搓

　　4 、加生姜、直至肉质发硬

　　5 、必须立刻  、 ！剖开，很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

老酒，